仓单交易的优势是可以避免实物黄金的存储和运输问题，同时也更便于进行交易和转让。需要注意的是，仓单交易存在着一定的信用风险，即仓库或金交所出现问题时可能影响投资者的黄金所有权。因此，在选择仓单交易时，投资者应选择信誉较好的仓库或金交所，并严格控制风险。
黄金投资的持仓方式主要有以下几种：
1. 实物黄金持仓：投资者购买实物黄金并将其保存在保险库或个人保险箱中。这种持仓方式可以确保投资者直接拥有黄金，并可以随时取出或出售。
2. 金条和金币持仓：投资者购买金条和金币，并将其保存在保险库或个人保险箱中。这种持仓方式与实物黄金持仓类似，不同之处在于金条和金币可以更方便地分割和销售。
3. 金交易所持仓：投资者通过购买金交易所交易的金条或金币产品来持有黄金。这种持仓方式相对较为灵活，投资者可以随时在交易所上进行买卖，并可以通过黄金ETF等金融工具进行交易。
仓单交易是指投资者通过购买或持有仓单来进行黄金交易。仓单是由仓库或金交所发行的黄金所有权证明，投资者可以凭借仓单来取得黄金或将黄金交给仓库保存。仓单交易的优势是可以避免实物黄金的存储和运输问题，同时也更便于进行交易和转让。
仓单交易的流程一般如下：
1. 投资者通过金商或金交所购买或持有黄金仓单。
2. 仓库或金交所将持有的黄金与仓单绑定，并记录投资者的所有权信息。
3. 投资者可以通过持有的仓单随时取得黄金或将黄金交给仓库。
4. 投资者可以通过金商或金交所将仓单进行买卖，实现黄金的交易。
需要注意的是，仓单交易存在着一定的信用风险，即仓库或金交所出现问题时可能影响投资者的黄金所有权。因此，在选择仓单交易时，投资者应选择信誉较好的仓库或金交所，并严格控制风险。